Reto Cuerpo de Verano
Empieza
Mayo 03, 2021
Duracion
28 dÃas
16 sesiones en vivo y en directo!
Valor
$ 60 USD
($200.000 COP)
PONTE EN FORMA PARA VERANO!!
El plan incluye:
Sesiones en vivo y en directo, 16 en total, que estarán divididas en cuatro semanas, cuatro encuentros por semana.
- Rutinas de ejercicio en vivo tres dÃas por semana. Lunes, Miércoles y Viernes.
- Una sesión de alimentación y Nutrición en vivo cada semana donde te daré herramientas para alcanzar tus metas fit.
- Responderé preguntas e inquietudes.
 Las rutinas de ejercicio serán hechas a la medida de tus necesidades.
Los encuentros serán a través de zoom los dÃas Lunes, Martes, Miércoles y Viernes a las 7pm hora de Colombia.
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CRONOGRAMA |
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| SEMANA 1 | 1 | Lunes 03 Mayo | Rutina de ejercicios en vivo |
| 2 | Martes 04 Mayo | Sesión en directo donde hablaremos de alimentación, nutrición para alcanzar sus metas fit y responderé sus preguntas | |
| 3 | Mierc. 05 Mayo | Rutina de ejercicios en vivo | |
| 4 | Viernes 07 Mayo | Rutina de ejercicios en vivo | |
| SEMANA 2 | 5 | Lunes 10 Mayo | Rutina de ejercicios en vivo |
| 6 | Martes 11 Mayo | Sesión en directo donde hablaremos de alimentación, nutrición para alcanzar sus metas fit y responderé sus preguntas | |
| 7 | Mierc. 12 Mayo | Rutina de ejercicios en vivo | |
| 8 | Viernes 14 Mayo | Rutina de ejercicios en vivo | |
| SEMANA 3 | 9 | Lunes 17 Mayo | Rutina de ejercicios en vivo |
| 10 | Martes 18 Mayo | Sesión en directo donde hablaremos de alimentación, nutrición para alcanzar sus metas fit y responderé sus preguntas | |
| 11 | Mierc. 19 Mayo | Rutina de ejercicios en vivo | |
| 12 | Viernes 21 Mayo | Rutina de ejercicios en vivo | |
| SEMANA 4 | 13 | Lunes 24 Mayo | Rutina de ejercicios en vivo |
| 14 | Martes 25 Mayo | Sesión en directo donde hablaremos de alimentación, nutrición para alcanzar sus metas fit y responderé sus preguntas | |
| 15 | Mierc. 26 Mayo | Rutina de ejercicios en vivo | |
| 16 | Viernes 28 Mayo | Rutina de ejercicios en vivo | |
Vamos a hacer ejericio juntos!!
Tendremos rutinas unicas durante cada semana, en la modalidad HIIT y trabajo de resistencia con modificaciones, apto para todos!
Realizaremos rutinas para tonificar y tambien ganar masa muscular.
- HIIT (entrenamiento a intervalos de alta intensidad)
- Todo el Cuerpo
- Perder Peso
- Embarazadas
- Posparto
Comer Mejor!
Aprende como debes alimentarte para lograr tus objetivos nutricionales.
Descubre como pequeños cambios pueden tener un gran impacto en tus resultados.
Todo explicado de una manera sencilla y aplicable a tu dia a dia!
Estás listo?!
Total: $60 USD
($200.000 COP)
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