Dado que el azúcar añadido no es saludable, se han inventado varios edulcorantes artificiales para replicar el sabor dulce del azúcar. Ya que prácticamente no tienen calorías, a menudo se comercializan como productos para bajar de peso. Sin embargo, a pesar del...
Los alimentos que consumes tienen grandes efectos en tu salud y calidad de vida. Si bien comer de manera saludable puede ser bastante simple, el aumento de las "dietas" populares y las tendencias de alimentación han causado confusión. De hecho, estas tendencias a...
La industria dietética te ha estado haciendo mal al no tener cuidado con los carbohidratos. A pesar de lo que puedes haber escuchado, los carbohidratos no son un no-no. Por lo tanto, deja de sentirte culpable por robar un macronutriente muy necesario y concéntrate en...
El ácido fólico es una vitamina B que se encuentra en muchos suplementos y alimentos fortificados. Es la forma sintética del folato. El cuerpo utiliza el ácido fólico para producir nuevas células y producir ADN. Se requiere para un crecimiento y desarrollo normales a...
Las vacaciones son una época emocionante del año. Pero entre las fiestas, el estrés y los alimentos fritos, también es un momento en que las personas tienden a ganar peso. De hecho, entre mediados de noviembre y mediados de enero, los adultos ganan un promedio de una...
Qué es la Hipertensión? La hipertensión, otro nombre para la presión arterial alta, a menudo se denomina “asesino silencioso”. Esto se debe a que puede tener hipertensión sin siquiera saberlo, ya que a menudo no presenta síntomas. Cuando la presión...
